慶應義塾大学通信教育課程☆奮戦記

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zoom RSS gacco「大人のたしなみ栄養学」の修了証を手にすることができた

<<   作成日時 : 2015/12/14 00:01   >>

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 受講していたgaccoの講座である帝京
平成大学・野口律奈講師による「大人の
たしなみ栄養学」ですが、無事に修了証
をいただくことができました。

成績は97%でした。


私が栄養の取りすぎなのは確かですが
(笑)、栄養学については何も知識があり
ません。料理についても、同じです。

それでも、新しい知識を求めて受講して
いました。
最も驚いたことは、脂肪はエネルギー源
になるということ。ですから、採らなすぎも
よくないのでしょう。

あとは食べる順番です。
野菜を先に食べると、血糖値の上昇が抑
えられるということ。
これだけでも学習した甲斐がありました。

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